体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 名古屋市、昭和区、天白区、瑞穂区、千種区、名城線 八事日赤駅から徒歩1分! 男性、女性どなたでも簡単にできる体操、呼吸法、瞑想で体力アップ、メンタル強化。イルチブレインヨガ八事スタジオ
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イルチブレインヨガ体験会

内容:ブレイン体操、呼吸、エネルギー瞑想 期待できる効果:コリの緩和、お通じスッキリ、リラックス、集中力アップ、体だけではなく、心も元気に 開催日・時間:4月14日(日)14:00~15:30 会場名:天白生涯学習センタ …

足の冷えさようなら~♪

こんばんは(●^o^●)だんだん温かいものを求めたくなる季節です!冷えがこたえる時期ですね。とくに、女性を悩ませる足の冷え。 つらい冷えを改善して免疫力アップにつなげるイルチブレインヨガの「足首回し」を紹介します。 私た …

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