2019年5月7日 / 最終更新日時 : 2019年5月7日 ibyoga.yagoto@gmail.com ヨガ、ヒーリング、健康、簡単、シニア、脳と腸 One Point Meditation(ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄ瞑想）体験会 こんばんは（●＾o＾●） 「瞑想」と聞くとどんなイメージを思い浮かべますか？ 「修行っぽい・・」「宗教くさい・・」「難しそう」「集中力がつきそう」「心が落ち着きそう」など様々だと思います。 科学的にも証明されている瞑想を […]
2018年12月28日 / 最終更新日時 : 2018年12月28日 ibyoga.yagoto@gmail.com ヨガ、ヒーリング、健康、簡単、シニア、脳と腸 BHPってなあに？イルチブレインヨガで「セルフケア」 BHPってなあに？イルチブレインヨガで「セルフケア」 現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ、「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです。 こうした心身の […]
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