内容：健康に対して自給自足の気持ちが強いあなたにピッタリの、毎日どこにいてもできる１分運動や、健康を自給自足していくためのエネルギーシステムについて学びながら体感していくトレーニングです。 期待できる効果：気力アップ、体 […]