内容：脳を活性化していくブレイン体操、呼吸法、ブレイン瞑想 期待できる効果：心身共にリラックス、気力アップ、柔軟性アップ、前向きになれる 対象者：心身共にリラックスしたい方、運動不足解消したい方、前向きな人生をおくりたい […]