今、TVなどでも続々と紹介されているイルチブレインヨガの「皿まわし」 1月はスタジオで体験会を開催します♪ 短時間で全身のインナーマッスルを鍛えるトレーニング。それが、イルチブレインヨガの皿まわしエクササイズです。免疫力 […]