7月第1週目のセミナーは『胸呼吸』がテーマ   普段意識せずしている呼吸を感じ、リラックスする時間を過ごしてみませんか   忙しい主婦の方、毎日頑張って働いているあなたに   究極のリラック […]

7月第2週目のミニセミナー！テーマは『腸呼吸』です(^^♪   現代人のさまざまな体調トラブルの原因の一つとされるのが、浅い呼吸です。ハアハアと短いテンポで行う呼吸は、「肩呼吸」とも呼ばれ、緊張したり、ストレス […]

大好評のため7月も開催しますヽ(´▽｀)/ 『OPENクラス』 なんと無料で45分のヨガ体験ができます♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦ ブレイン体操、呼吸、瞑想… 気軽に体験してみませんか 先着5名さまで […]

7月第3週目のミニセミナー☆テーマは『つま先たたき』です 私たちの体には「気」が流れています。この気がスムーズに全身を循環していると、健康な状態になるというのが、東洋医学の基本的な考え方です。イルチブレインヨガも、この考 […]

7月４週目のセミナーは『瞑想』 多忙なスケジュール、ネットから次々とあふれてくる情報……。 私たちの日々の暮らしは慌ただしく、また騒々しく過ぎていきます。 情報に振り回されているうちに、いつの間にか心が重くなり、体がだる […]

大好評のため7月も開催しますヽ(´▽｀)/ 『OPENクラス』 なんと無料で45分のヨガ体験ができます♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦ ブレイン体操、呼吸、瞑想… 気軽に体験してみませんか 先着5名さまで […]

7月5週目のセミナーは『瞑想』 4週目に引き続き、第2段です♫ 多忙なスケジュール、ネットから次々とあふれてくる情報……。 私たちの日々の暮らしは慌ただしく、また騒々しく過ぎていきます。 情報に振り回されているうちに、い […]