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脳と腸を活性化させるブレイン体操、呼吸・瞑想と言ったトレーニング体験が４日ヨガの日限定無料体験できます。 こんな方におススメ！　　・コリがひどい・お通じがスッキリしない・寝ても疲れが取れない・ダイエットしたい・集中力を高 […]

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最近何かと話題の瞑想🧘‍♂️ 瞑想することで得られる効果は、疲れにくい体になる、集中力UP,直観力が冴える、仕事の効率が上がるなど。多々ありますが、 本当に自分のやり方で大丈夫？という声をよく聞きます。 瞑想体験していた […]