いよいよ第３ 胸呼吸！！ いろいろ呼吸方がありますが無理なく簡単にストレスから体を救う呼吸！！ ＾＾よく寝れます。 ストレス解消！ 感情浄化！ 首、肩こりから自由になる。 これくらいでもすごいでしょう、、、なれるなら＾＾ […]

なんと無料！！＾＾ OPEN CLASSを開催します。 簡単な健康体操、瞑想ができます。＾＾ 時間は無理なく４５分。 ６月６日、11日、22日、25日 詳しくはイベントカレンダを見てください＾＾ お遊びに来てください。予 […]

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＾＾ 今月ミニセミナ最終便！！ お腹！ 腸呼吸！！ 腹式とは何が違うでしょうか、、、、＾＾その前の段階です。 第一の水昇火降のための呼吸です。 もちろん胸呼吸もそうです。 セロトニンというホルモンは脳から出ます。別名幸せ […]

7月第1週目のセミナーは『胸呼吸』がテーマ   普段意識せずしている呼吸を感じ、リラックスする時間を過ごしてみませんか   忙しい主婦の方、毎日頑張って働いているあなたに   究極のリラック […]

7月第2週目のミニセミナー！テーマは『腸呼吸』です(^^♪   現代人のさまざまな体調トラブルの原因の一つとされるのが、浅い呼吸です。ハアハアと短いテンポで行う呼吸は、「肩呼吸」とも呼ばれ、緊張したり、ストレス […]

大好評のため7月も開催しますヽ(´▽｀)/ 『OPENクラス』 なんと無料で45分のヨガ体験ができます♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦ ブレイン体操、呼吸、瞑想… 気軽に体験してみませんか 先着5名さまで […]

7月第3週目のミニセミナー☆テーマは『つま先たたき』です 私たちの体には「気」が流れています。この気がスムーズに全身を循環していると、健康な状態になるというのが、東洋医学の基本的な考え方です。イルチブレインヨガも、この考 […]

7月４週目のセミナーは『瞑想』 多忙なスケジュール、ネットから次々とあふれてくる情報……。 私たちの日々の暮らしは慌ただしく、また騒々しく過ぎていきます。 情報に振り回されているうちに、いつの間にか心が重くなり、体がだる […]

大好評のため7月も開催しますヽ(´▽｀)/ 『OPENクラス』 なんと無料で45分のヨガ体験ができます♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦ ブレイン体操、呼吸、瞑想… 気軽に体験してみませんか 先着5名さまで […]