今、TVなどでも続々と紹介されているイルチブレインヨガの「皿まわし」 1月はスタジオで体験会を開催します♪ 短時間で全身のインナーマッスルを鍛えるトレーニング。それが、イルチブレインヨガの皿まわしエクササイズです。免疫力 […]

新しい年がスタートしましたね＾＾ 今年の目標は立てましたか？ イルチブレインヨガで新しい自分を探してみませんか？？ 1月も「呼吸瞑想体験会」を開催しますよ☆彡 ぜひ、ご参加ください(ｏ￣∇￣ｏ)♪ ◆高まる「瞑想」への関 […]

超すっきり！ 　　腸デトックス運動体験会開催しますよ～～＾＾ あなたのぽっこりお腹、それ…脂肪ではなく腸のガスかもしれません！腸を動かす１０のポーズで手足の先までぽかぽか温かくなる体験をしてみませんか？腸に位置する「丹田 […]

老若男女誰でもできる優しいヨガ♪体が固くても大丈夫ですo(^o^)oo(^o^)o 脳を活性化する体操、気持ちがいい経絡ストレッチで体をほぐし、深い呼吸瞑想で心も体もリラックス。 自分を癒す、自分の内面を見つめる時間を過 […]

今、TVでもぞくぞくと紹介されているエクササイズ！ 「皿まわし」体験会を開催します♪ 「皿まわし」の効果をあなたも体感してみませんか？？ヽ(*´∀｀)ノ イルチブレインヨガの皿まわしは、無限大を意味する”８の字”を描く動 […]

健康のカギは「体温」です！体温が１℃上がると免疫力が３０％もアップすると言われています。冷えは万病の元。逆に「体温」を上げれば良いことばかり（≧∇≦） この機会に「温活」始めてみませんか？ ★体験会の内容 ①なるほど！冷 […]

大好評につき！2～3月も開催します＾＾ 大切な自分のための時間を作ってみてはいかがですか？？ ◆高まる「瞑想」への関心 「本当の幸せとはなにか？」 「自分が生きる意味とはなにか？」 多様な生活スタイルを持つ現代人にとって […]

老若男女誰でもできる優しいヨガ♪体が固くても大丈夫ですo(^o^)oo(^o^)o 脳を活性化する体操、気持ちがいい経絡ストレッチで体をほぐし、深い呼吸瞑想で心も体もリラックス。 自分を癒す、自分の内面を見つめる時間を過 […]

今、TVでもぞくぞくと紹介されているエクササイズ！ 「皿まわし」体験会を開催します♪ 「皿まわし」の効果をあなたも体感してみませんか？？ヽ(*´∀｀)ノ イルチブレインヨガの皿まわしは、無限大を意味する”８の字”を描く動 […]

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