春の市民健康講座
滝川コミュニティセンター 愛知県名古屋市昭和区川名山町46-4 名古屋市 愛知県 Japan地域の方々の健康増進のために 毎月1回、滝川コミュニティーセンターで 「市民健康講座」を開催しています！ お時間ある方は、ぜひご参加くださいませ(^^) ✳開催日: ４月14日(土)14時〜15時30分 ✳ […]
地域の方々の健康増進のために 毎月1回、滝川コミュニティーセンターで 「市民健康講座」を開催しています！ お時間ある方は、ぜひご参加くださいませ(^^) ✳開催日: ４月14日(土)14時〜15時30分 ✳ […]
◆内容 春になると、十分に眠ったのに眠気が取れなかったり、食欲が減ったり、体がだるくなったり･･･ 季節の変わり目に生体リズムが変化することが主な原因。 ブレイン体操でエネルギーを全身にめぐらせて、春の不調を改善し、活力 […]
◆内容 腸は元気の源 腸が元気になると免疫力up、腰痛改善、むくみスッキリ、便秘、冷え性、お肌つやつや、メンタル強化にも。 腸に位置するツボ「丹田」を強化することでより元気な身体に変化してきます。 腸を元気にして疲れ知ら […]
４のつく日は 『イルチブレインヨガの日！』 ~ 気軽に お試しヨガ ~ ◆内容 一般レッスン（オリジナルなヨガと呼吸・瞑想）をお得に体験していただけます。 ◆期待できる効果 ①ストレスに強くなる ②深い呼吸でリフレッシュ […]
◆内容 呼吸は感情に大きな影響を与えます。感情と身体は一体です。呼吸の習慣が、幸福度や健康度を大きく左右します。 体をほぐしゆっくり呼吸をして疲れを取り､自分の身体･心を感じます。 ◆時間 10:00～12:30､19: […]
リラックスできるヨガ＆呼吸瞑想で たまっているストレスを解消。瞑想のゆっくりとした呼吸は、自律神経を整え、心を穏やかにさせる効果があります。ストレッチで身体をほぐし、正しい呼吸を行い、効果的な瞑想を体験しませんか？ ◆内 […]
◆内容 腸は元気の源 腸が元気になると免疫力up、腰痛改善、むくみスッキリ、便秘、冷え性、お肌つやつや、メンタル強化にも。 腸に位置するツボ「丹田」を強化することでより元気な身体に変化してきます。 腸を元気にして疲れ知ら […]
◆内容 健康で幸せで充実した人生にできるという希望を伝えている本を参考に 体操をしたり呼吸瞑想をします。 ◆時間 14:30～16:30 ◆期待できる効果 気力アップ、心の安定 ◆対象者 健康で幸せな人生を送りたい方、老 […]
◆内容 呼吸は感情に大きな影響を与えます。感情と身体は一体です。呼吸の習慣が、幸福度や健康度を大きく左右します。 体をほぐしゆっくり呼吸をして疲れを取り､自分の身体･心を感じます。 ◆時間 10:00～12:00､14: […]
リラックスできるヨガ＆呼吸瞑想で たまっているストレスを解消。瞑想のゆっくりとした呼吸は、自律神経を整え、心を穏やかにさせる効果があります。ストレッチで身体をほぐし、正しい呼吸を行い、効果的な瞑想を体験しませんか？ ◆内 […]
※表示価格は全て税込です。