2019年2月26日 / 最終更新日時 : 2019年2月26日 ibyoga.yagoto@gmail.com 体がだるい、疲れがとれない、やる気が出ない、コリやすい、お通じ改善、緊張しやすい、イライラする、冷えが気になる、運動不足 イルチブレインヨガ体験会 内容：ブレイン体操、呼吸、エネルギー瞑想 期待できる効果：コリの緩和、お通じスッキリ、リラックス、集中力アップ、体だけではなく、心も元気に 開催日・時間：３月１７日（日）１０：００～１１：３０、 ４月６日（土）１４：００ […]
2018年10月15日 / 最終更新日時 : 2018年10月15日 ibyoga.yagoto@gmail.com 八事ヨガ、昭和区でヨガ、東洋医学、脳科学、呼吸、瞑想、健康 ヨガで正しい呼吸体験（●＾o＾●） 私たちが良く知っている呼吸は、酸素を吸いこんで、二酸化炭素を吐き出す過程をいいます。 主に肺から行われる呼吸は生命維持の為に特に意識をしなくても自然に行われます。 その呼吸が浅かったり、細かったり。 呼吸は生命力です。呼 […]