2026年3月1日 / 最終更新日時 : 2026年3月1日 yagoto_admin 【眠りにつながるリラックスヨガ】 一日が終わる頃、体の疲れや気持ちの緊張が残っていませんか？ 「寝つきが良くない」 「頭が休まらない」 「肩や体がこわばっている」 そんな方に向けた夜のリラックスヨガクラスです。 このクラスでは、ゆったりとしたヨガの動きと […]
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2026年3月1日 / 最終更新日時 : 2026年3月1日 yagoto_admin 【午後を軽やかに過ごす呼吸瞑想ヨガ】 午後になると、 「なんとなく疲れを感じる」 「気持ちが落ち着かない」 「集中力が続かない」 そんな変化を感じることはありませんか？ このクラスでは、呼吸法・やさしいヨガ・瞑想を通して、 心と体をゆるめ、自律神経のバランス […]
2026年3月1日 / 最終更新日時 : 2026年3月1日 yagoto_admin 【午後を軽やかに過ごす呼吸瞑想ヨガ】 午後になると、 「なんとなく疲れを感じる」 「気持ちが落ち着かない」 「集中力が続かない」 そんな変化を感じることはありませんか？ このクラスでは、呼吸法・やさしいヨガ・瞑想を通して、 心と体をゆるめ、自律神経のバランス […]
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2026年3月1日 / 最終更新日時 : 2026年3月1日 yagoto_admin 【瞑想で整える朝ヨガ】 忙しい毎日の中で、 「朝からスッキリしない」 「夜までどんより感が残ってしまう」 「気持ちを軽やかに切り替えたい」 そんな方に向けた、早朝オンラインヨガクラスです。 朝の静かな時間に、呼吸を深め、やさしく体を動かし、瞑想 […]
2026年3月1日 / 最終更新日時 : 2026年3月1日 yagoto_admin 【瞑想で整える朝ヨガ】 忙しい毎日の中で、 「朝からスッキリしない」 「夜までどんより感が残ってしまう」 「気持ちを軽やかに切り替えたい」 そんな方に向けた、早朝オンラインヨガクラスです。 朝の静かな時間に、呼吸を深め、やさしく体を動かし、瞑想 […]
