八事ヨガ、昭和区でヨガ、東洋医学、脳科学、呼吸、瞑想、健康

内容：簡単なストレッチなどをして体をほぐしてご自分の呼吸を感じ、深い呼吸が出来るようにしていきます。深い呼吸ができると集中力が増しリラックスしていきます。 期待できる効果：血液と気の循環がスムーズになる、集中力アップ、様 […]

私たちが良く知っている呼吸は、酸素を吸いこんで、二酸化炭素を吐き出す過程をいいます。 主に肺から行われる呼吸は生命維持の為に特に意識をしなくても自然に行われます。 その呼吸が浅かったり、細かったり。 呼吸は生命力です。呼 […]

脳を活性化していくブレイン体操、呼吸法、ブレイン瞑想脳をより良く活用していく力を育てていくトレーニングです。 期待できる効果　　心身共にリラックス、気力アップ、柔軟性アップ、前向きになれる。 心身共にリラックスしたい方、 […]

脳を活性化していくブレイン体操、呼吸法、ブレイン瞑想 脳をより良く活用していく力を育てていくトレーニングです。 期待できる効果　　心身共にリラックス、気力アップ、柔軟性アップ、前向きになれる 心身共にリラックスしたい方、 […]

内容： 体をリラックスして動かした後は、美しい音楽と美しいキャンドルライトの中で瞑想してリラックスしていきます。 期待できる効果：心身共にリラックス、体温アップ 時間：１９：００～２１：００ トレーナー：伊藤知絵 その他 […]

内容： イルチブレインヨガのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは脳教育プログラムを活用しているヨガです。脳教育プログラムは脳を活性化し内なる無限の価値を見つけるのに役立ちます。あらゆる習慣も脳の作用です。脳を活性化するトレーニングで新しい自 […]

脳と腸を活性化させるブレイン体操、呼吸・瞑想と言ったトレーニング体験が４日ヨガの日限定５００円体験できます。 期待できる効果　　体温・免疫力アップ、体の歪みのバランス矯正、心も体もリラックス、デトックス 心身共にリラック […]

内容： オーラとは生きているものすべてにある生態エネルギーを色で表したものです。色によって特徴があり、今の気質、身体の状態が分かります。ご自分のオーラを知って新しい年の瀬をスタートしませんか？ 期待できる効果：ご自分の気 […]

脳を活性化していくブレイン体操、呼吸法、ブレイン瞑想 脳をより良く活用していく力を育てていくトレーニングです。 期待できる効果：　心身共にリラックス、気力アップ、柔軟性アップ、前向きになれる 心身共にリラックスしたい方、 […]

脳と腸を活性化させるブレイン体操、呼吸・瞑想と言ったトレーニング体験が４日ヨガの日限定５００円体験できます。 期待できる効果　　体温・免疫力アップ、体の歪みのバランス矯正、心も体もリラックス、デトックス 心身共にリラック […]