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４のつく日は「イルチブレインヨガの日」11/4(*’▽’)
2016年11月4日 10:00 AM - 9:00 PM
◆内容
一般クラス体験がワンコイン
で受けられます。 どなたでもできる簡単な体操、音楽
にのって体を揺らすブレインメディテーション、呼吸などを体験いただけます。
◆期待できる効果
肩こり防止・ダイエット・集中力アップ・心にゆとりができる・ストレス解消 etc.
◆対象者
健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方・ストレス解消したい方。老若男女どなたでもＯＫ！
◆レッスン時間
10:10～12:00、14:10～16:00、19:10～21:00
◆トレーナー
高橋みきこ（インストラクター）
◆参加費
500円
◆その他
身体が硬くても大丈夫です。お気軽にご参加ください。
持ち物は、動きやすい服装をご準備ください。（先着5名）
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