自然治癒力のおはなしとヨガ

自然治癒力のおはなし と ヨガ

◆内容

自然治癒力は私たちの「腸」からきます。
腸は第二の脳といわれるくらい大切な臓器。
腸をほぐすことで腸内免疫があがり、自然治癒力ＵＰします。
お話を聞いた後は、ヨガを通して、体験してみましょう(o^^o)

《自然治癒力の実践編》

腸をほぐして

・からだを温める。
・深い呼吸。
・心を観察する。

体温upして、リラックスして、呼吸して、笑って、体を心地よくする。

⇒⇒⇒自然治癒力、免疫力が高まる！

◆対象者

健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方・ストレス解消したい方。老若男女どなたでもＯＫ！

◆レッスン時間

14:30～16:00

◆トレーナー

高橋みきこ　（イルチブレインヨガ八事スタジオ　インストラクター）

ヨガを通じて、まわりの大切な方々、これから出会うたくさんの方々が健康で笑顔に、自分らしく輝いていただける事を願い、心を込めてレッスンをいたします。

◆参加費

500円

◆その他

身体が硬くても大丈夫。お一人でも大丈夫。お気軽にご参加ください♪
持ち物は、動きやすい服装をご準備ください。（先着5名）

美味しいコーヒー付き♪

イルチブレインヨガ八事スタジオ
名古屋市昭和区山手通3-10グランウェスト山手2階
（地下鉄名城線「八事日赤」駅1番出口を出て徒歩1分）
052-836-6567