腸ほぐし健康講座

◆内容
腸は元気の源
腸が元気になると免疫力up、腰痛改善、むくみスッキリ、便秘、冷え性、お肌つやつや、メンタル強化にも。
腸に位置するツボ「丹田」を強化することでより元気な身体に変化してきます。
腸を元気にして疲れ知らず、冷え性知らずの身体にしませんか。
腸を元気にする腸運動、体の緊張を取る簡単な体操、心をリラックスさせる呼吸瞑想を行います。
「なぜ腸が大切なのか」のお話と、トレーニングそして　イルチブレインヨガ独自のユニークな方法で
腸ほぐしをしていただきます。

◆時間
14:00~16:00

◆期待できる効果
冷え緩和・便秘解消・ダイエット・自然治癒力アップ・ストレス解消

◆対象者
ダイエットしたい方、便秘の方、冷えを感じる方、
老若男女ＯＫ！

◆トレーナー
岸上　典代

◆参加費
2,000円

◆その他
健康で幸せで充実した人生にできるという希望を伝えいている本「人生120年という選択」をプレゼント
動きやすい服装お持ちください。更衣室有り、マット無料
先着５名様

イルチブレインヨガ 八事スタジオ 名古屋市昭和区山手通3-10　グランウエスト山手2F (地下鉄名城線　八事日赤駅より1分）

tel:052-836-6567

mail:ibyoga.yagoto@gmail.com

腸を元気にしたい方は　名古屋　イルチブレインヨガ八事スタジオへ