2026年3月4日 / 最終更新日時 : 2026年3月4日 ibyoga.yagoto@gmail.com 3つのボディー 瞑想は呼吸から（２） 呼吸を意識し、より深い瞑想へ こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 瞑想は呼吸から、第二回です。皆さんは普段、呼吸をどれくらい意識していますか？ 瞑想は、呼吸と深い関係を持っています。 古くから、インドのヨガ修行者たちは、体 […]
