2026年3月11日 / 最終更新日時 : 2026年3月11日 ibyoga.yagoto@gmail.com 3つのボディー 簡単にできるエネルギー呼吸法-エネルギーを感じる 2 こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 今回は簡単にできるエネルギー呼吸法の2回目です。実際にエネルギーを感じてみましょう🎵 エネルギーを感じることは私たちの体の中で一番敏感な手を利用して始めます […]
2026年3月8日 / 最終更新日時 : 2026年3月8日 ibyoga.yagoto@gmail.com 3つのボディー 簡単にできるエネルギー呼吸法ーエネルギーを感じる 1 こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 春は、冬に蓄えていた新しいエネルギーが芽吹くシーズンです！ 気を感じながら呼吸を行う、「エネルギー呼吸法」で、元気よく一年をスタートしましょう✨ エネルギー […]
2026年2月15日 / 最終更新日時 : 2026年2月15日 ibyoga.yagoto@gmail.com イベント 瞑想は呼吸から（１）日常にも息づいている「呼吸」の大切さ こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 今、瞑想が脳の活性化に良いと、メディアでも取り上げられています。 実際、医療の場でも、統計学データから効果があるという報告があり、心を落ち着かせるというだけでなく、健康の […]
2026年2月8日 / 最終更新日時 : 2026年2月8日 ibyoga.yagoto@gmail.com チャクラ 私たちの体のエネルギースポット、チャクラを活性化させよう こんにちは！イルチブレインヨガ八事スタジオです。 節分が過ぎ、暦の上では春になりましたが、まだまだ寒い日が続いていますね！ 季節が変化する時、心理的な緊張や不安を駆り立て、自律神経のバランスを乱れやすくさせ […]
