【瞑想で整える朝ヨガ】

忙しい毎日の中で、
「朝からスッキリしない」
「夜までどんより感が残ってしまう」
「気持ちを軽やかに切り替えたい」
そんな方に向けた、早朝オンラインヨガクラスです。

朝の静かな時間に、呼吸を深め、やさしく体を動かし、瞑想で心を整えていきます。
その日一日の心地よいリズムや、前向きなパフォーマンスをサポートします。

【こんな方におすすめ】

心地よい朝の習慣を作りたい方
自分自身をゆったりと整える時間が欲しい方
毎日の忙しさをリセットしたい方
朝から気持ちよく動きたい方
運動が苦手な方、体を動かすきっかけが欲しい方

激しい運動はありません。
体が硬い方やヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。
年齢・性別問わずご参加可能です。

【開催日時】
火曜日 6:30～7:10（40分）
【開催方法】
オンライン（Zoom）
【内容】
・呼吸法
・やさしいヨガ
・瞑想
朝を整える習慣を、一緒に始めてみませんか？…
参加費：1,000円
トレーナー：梶原千波
問合せ電話：052-836-6567

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/urzdos2

株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン