東洋の伝統と脳科学のチカラ 「自然治癒力と瞑想」

東洋の伝統と脳科学のチカラ

「自然治癒力と瞑想」

◆内容

グーグルでも実践されている瞑想。瞑想すると脳にどんな変化が起きるのか？
効果的に行うには？だれでもできる簡単な瞑想法をお伝えします！

◆対象者

健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方・ストレス解消したい方。老若男女どなたでもＯＫ！

◆レッスン時間

9/7（木），9/17（日）

10:30～ と 14:00～

◆トレーナー

高橋みきこ　（イルチブレインヨガ八事スタジオ　インストラクター）

ヨガを通じて、まわりの大切な方々、これから出会うたくさんの方々が健康で笑顔に、自分らしく輝いていただける事を願い、心を込めてレッスンをいたします。

◆参加費

1,500円

◆その他

身体が硬くても大丈夫。お一人でも大丈夫。お気軽にご参加ください♪
持ち物は、動きやすい服装をご準備ください。（先着3名）

イルチブレインヨガ八事スタジオ 
名古屋市昭和区山手通3-10グランウェスト山手2階
（地下鉄名城線「八事日赤」駅1番出口を出て徒歩1分）
052-836-6567