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SUMMARY:「来年からは！変えていきたい習慣のある方」の為の３DAYヨガ
DESCRIPTION:内容： イルチブレインヨガのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは脳教育プログラムを活用しているヨガです。脳教育プログラムは脳を活性化し内なる無限の価値を見つけるのに役立ちます。あらゆる習慣も脳の作用です。脳を活性化するトレーニングで新しい自分を創造していきます。 \n期待できる効果：体の柔軟性、ストレスの緩和、集中力アップ、リラックス \n開催日：１２月２６～２８日＊３日間続けて来られる方に限ります。 \n時間：①10：00～12：00　②14：00～16：00　③19：00～21：00 \n参加費：３日間で２０００円 \nトレーナー：伊藤知絵 \nその他：動きやすい服装、フェイスタオルをお持ちください。 \n 
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LOCATION:イルチブレインヨガ 八事スタジオ\, 愛知県名古屋市昭和区山手通3-10 グランウェスト八事 2階\, 466-0815\, 日本
CATEGORIES:八事ヨガ、昭和区でヨガ、東洋医学、脳科学、呼吸、瞑想、健康
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SUMMARY:MerryXmas☆キャンドル瞑想DAY
DESCRIPTION:内容： 体をリラックスして動かした後は、美しい音楽と美しいキャンドルライトの中で瞑想してリラックスしていきます。 \n期待できる効果：心身共にリラックス、体温アップ \n時間：１９：００～２１：００ \nトレーナー：伊藤知絵 \nその他：動きやすい服装、フェイスタオルをお持ちください。 \n  \n 
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SUMMARY:脳ヒーリングヨガ体験会
DESCRIPTION:脳を活性化していくブレイン体操、呼吸法、ブレイン瞑想\n脳をより良く活用していく力を育てていくトレーニングです。 \n期待できる効果　　心身共にリラックス、気力アップ、柔軟性アップ、前向きになれる \n心身共にリラックスしたい方、運動不足解消したい方、前向きな人生をおくりたい方におすすめ♪ \n時間：　①10：00～12：00②14：00～16：00　③19：00～21：0０ \nトレーナー　伊藤知絵 \nその他　　動きやすい服装、タオルをお持ちください（●＾o＾●）
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SUMMARY:お腹周りが気になる方のヨガ
DESCRIPTION:内容：気になるポッコリを腸活性化ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでｽｯｷﾘ！ \n期待できる効果：デトックス、体温アップ、リラックス、呼吸が深くなるなど \n時間：１０：００～１２：００、１４：００～１６：００ \nトレーナー：伊藤知絵 \nその他：動きやすい服装（冬季は長袖・長ズボンが良いと思われます）、フェイスタオルをお持ちください。 \n 
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SUMMARY:脳ヒーリングヨガ体験会
DESCRIPTION:脳を活性化していくブレイン体操、呼吸法、ブレイン瞑想脳をより良く活用していく力を育てていくトレーニングです。 \n期待できる効果　　心身共にリラックス、気力アップ、柔軟性アップ、前向きになれる。 \n心身共にリラックスしたい方、運動不足解消したい方、前向きな人生をおくりたい方におススメです♪ \n時間：　①10：00～12：00②14：00～16：00　③19：00～21：0０ \nトレーナー　伊藤知絵 \nその他　　動きやすい服装、タオルをお持ちください（●＾o＾●）
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DESCRIPTION:内容：気になるポッコリを腸活性化ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでｽｯｷﾘ！ \n期待できる効果：デトックス、体温アップ、リラックス、呼吸が深くなるなど \n時間：１０：００～１２：００、１４：００～１６：００ \nトレーナー：伊藤知絵 \nその他：動きやすい服装（冬季は長袖・長ズボンが良いと思われます）、フェイスタオルをお持ちください。
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SUMMARY:ヨガで正しい呼吸体験（●＾o＾●）
DESCRIPTION:内容：私たちが良く知っている呼吸は、酸素を吸いこんで、二酸化炭素を吐き出す過程をいいます。 \n主に肺から行われる呼吸は生命維持の為に特に意識をしなくても自然に行われます。 \nその呼吸が浅かったり、細かったり。 \n呼吸は生命力です。呼吸の質が変わると体質まで変化していきます。 \nご自分の呼吸をチェックしてみませんか？ \n期待できる効果：呼吸が深くなる、ダイエット、冷え改善、お通じ改善、リラックス効果など（＊続けることで効果があります） \nトレーナー：伊藤知絵 \nその他：動きやすい服装、フェイスタオルをお持ちください。 \n 
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SUMMARY:ヨガで正しい呼吸体験（●＾o＾●）
DESCRIPTION:内容：私たちが良く知っている呼吸は、酸素を吸いこんで、二酸化炭素を吐き出す過程をいいます。 \n主に肺から行われる呼吸は生命維持の為に特に意識をしなくても自然に行われます。 \nその呼吸が浅かったり、細かったり。 \n呼吸は生命力です。呼吸の質が変わると体質まで変化していきます。 \nご自分の呼吸をチェックしてみませんか？ \n期待できる効果：呼吸が深くなる、ダイエット、冷え改善、お通じ改善、リラックス効果など（＊続けることで効果があります） \nトレーナー：伊藤知絵 \nその他：動きやすい服装、フェイスタオルをお持ちください。 \n 
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SUMMARY:ヨガで正しい呼吸体験（●＾o＾●）
DESCRIPTION:内容：私たちが良く知っている呼吸は、酸素を吸いこんで、二酸化炭素を吐き出す過程をいいます。 \n主に肺から行われる呼吸は生命維持の為に特に意識をしなくても自然に行われます。 \nその呼吸が浅かったり、細かったり。 \n呼吸は生命力です。呼吸の質が変わると体質まで変化していきます。 \nご自分の呼吸をチェックしてみませんか？ \n期待できる効果：呼吸が深くなる、ダイエット、冷え改善、お通じ改善、リラックス効果など（＊続けることで効果があります） \nトレーナー：伊藤知絵 \nその他：動きやすい服装、フェイスタオルをお持ちください。 \n 
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SUMMARY:ヨガで正しい呼吸体験（●＾o＾●）
DESCRIPTION:私たちが良く知っている呼吸は、酸素を吸いこんで、二酸化炭素を吐き出す過程をいいます。 \n主に肺から行われる呼吸は生命維持の為に特に意識をしなくても自然に行われます。 \nその呼吸が浅かったり、細かったり。 \n呼吸は生命力です。呼吸の質が変わると体質まで変化していきます。 \nご自分の呼吸をチェックしてみませんか？ \n期待できる効果：呼吸が深くなる、ダイエット、冷え改善、お通じ改善、リラックス効果など（＊続けることで効果があります） \n対象者：老若男女どなたでもご参加できます。 \n時間：１４：００～１６：００（お時間に余裕を持ってお越しください） \nトレーナー：伊藤知絵 \n 
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SUMMARY:呼吸瞑想ヨガ体験会
DESCRIPTION:内容：簡単なストレッチなどをして体をほぐしてご自分の呼吸を感じ、深い呼吸が出来るようにしていきます。深い呼吸ができると集中力が増しリラックスしていきます。 \n期待できる効果：血液と気の循環がスムーズになる、集中力アップ、様々な疾患の予防、便秘や冷えといった不調を整える。 \n自律神経のバランスを整える。 \n対象者：老若男女どなたでもＯＫ！ \nトレーナー：伊藤知絵 \nその他：動きやすい服装をお持ちください。（更衣室あります）
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SUMMARY:脳ヒーリングヨガ体験会
DESCRIPTION:内容：脳を活性化していくブレイン体操、呼吸法、ブレイン瞑想 \n期待できる効果：心身共にリラックス、気力アップ、柔軟性アップ、前向きになれる \n対象者：心身共にリラックスしたい方、運動不足解消したい方、前向きな人生をおくりたい方 \n開催日・時間：9月25日(火）　　①10：00～12：00　②14：00～16：00　③19：00～21：00 \nトレーナー：伊藤知絵 \nその他　　動きやすい服装、タオルをお持ちください。
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DESCRIPTION:内容：役目が終わったと思われがちな「へそ」の偉大な役目と、心身に与える偉大な効果を実践と共に勉強していきます。 \n期待できる効果：お通じの改善、体温・気力アップ、体力の回復、心身のリラックス \n対象者：お通じでお悩みの方、体のだるさが抜けない方、体力をつけたい方、心身ともにリラックスしたい方 \n開催日　　9月21日 \n時間　　　14：00～16：00 \nトレーナー　伊藤知絵 \nその他　　動きやすい服装、タオルをお持ちください。
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DESCRIPTION:内容：簡単なストレッチなどをして体をほぐしてご自分の呼吸を感じ、深い呼吸が出来るようにしていきます。深い呼吸ができると集中力が増しリラックスしていきます。 \n期待できる効果：血液と気の循環がスムーズになる、集中力アップ、様々な疾患の予防、便秘や冷えといった不調を整える。 \n自律神経のバランスを整える。 \n対象者：老若男女どなたでもＯＫ！ \nトレーナー：伊藤知絵 \nその他：動きやすい服装をお持ちください。（更衣室あります）
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DESCRIPTION:内容：脳を活性化していくブレイン体操、呼吸法、ブレイン瞑想 \n期待できる効果：心身共にリラックス、気力アップ、柔軟性アップ、前向きになれる \n対象者：心身共にリラックスしたい方、運動不足解消したい方、前向きな人生をおくりたい方 \n開催日・時間：9月16日(日）　　①10：00～12：00 \nトレーナー：伊藤知絵 \nその他　　動きやすい服装、タオルをお持ちください。
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SUMMARY:へそから腸～健康ヨガ体験会
DESCRIPTION:内容：役目が終わったと思われがちな「へそ」の偉大な役目と、心身に与える偉大な効果を実践と共に勉強していきます。 \n期待できる効果：お通じの改善、体温・気力アップ、体力の回復、心身のリラックス \n対象者：お通じでお悩みの方、体のだるさが抜けない方、体力をつけたい方、心身ともにリラックスしたい方 \n開催日　　9月7日 \n時間　　　14：00～16：00 \nトレーナー　伊藤知絵 \nその他　　動きやすい服装、タオルをお持ちください。
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LOCATION:イルチブレインヨガ 八事スタジオ\, 愛知県名古屋市昭和区山手通3-10 グランウェスト八事 2階\, 466-0815\, 日本
CATEGORIES:八事ヨガ、昭和区でヨガ、東洋医学、脳科学、呼吸、瞑想、健康
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SUMMARY:脳ヒーリングヨガ体験会
DESCRIPTION:内容：脳を活性化していくブレイン体操、呼吸法、ブレイン瞑想 \n期待できる効果：心身共にリラックス、気力アップ、柔軟性アップ、前向きになれる \n対象者：心身共にリラックスしたい方、運動不足解消したい方、前向きな人生をおくりたい方 \n開催日・時間：9月5日(水）　　①10：00～12：00　②14：00～16：00　③19：00～21：00 \nトレーナー：伊藤知絵 \nその他　　動きやすい服装、タオルをお持ちください。 \n 
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LOCATION:イルチブレインヨガ 八事スタジオ\, 愛知県名古屋市昭和区山手通3-10 グランウェスト八事 2階\, 466-0815\, 日本
CATEGORIES:八事ヨガ、昭和区でヨガ、東洋医学、脳科学、呼吸、瞑想、健康
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SUMMARY:「ＣＨＡＮＧＥ」上映会と引き寄せの法則実践講座☆
DESCRIPTION:内容：引き寄せに関するドキュメンタリー映画「ＣＨＡＮＧＥ」の上映、引き寄せを実現するための体操、瞑想 \n対象者：引き寄せをしたい方、何か変化したい方、健康でいたい方 \n開催日：9月1日（土） \n時間：14：00～16：00 \nトレーナー：伊藤知絵 \nその他：動きやすい服装、タオルをお持ちください。
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LOCATION:イルチブレインヨガ 八事スタジオ\, 愛知県名古屋市昭和区山手通3-10 グランウェスト八事 2階\, 466-0815\, 日本
CATEGORIES:脳、引き寄せ、腸、ヨガ、集中力、呼吸、瞑想
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SUMMARY:お得な体験日♪
DESCRIPTION:東洋の伝統的なトレーニングと最新脳科学を融合したヨガ🧘‍♂️をお得に体験できる！ \n老若男女どなたでもできるヨガでご自分の体力に合わせてﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ🏋🏋️‍♀️できる！ \n体も心も柔軟にしたい方、お通じを改善したい方、運動不足を解消したい方、心身ともにリラックスされたい方などご体験下さい❤ \n内容：体と心を柔軟に！脳活性化体操、呼吸、瞑想 \n時間：木・金曜日・・10：00～、14：00～、19：00～（約120分） \n土曜日・・10：00～、14：00～ \n体験費：1\,000円 \n持ち物：動きやすい服装、タオル
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SUMMARY:お得な体験日♪
DESCRIPTION:東洋の伝統的なトレーニングと最新脳科学を融合したヨガ🧘‍♂️をお得に体験できる！ \n老若男女どなたでもできるヨガでご自分の体力に合わせてﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ🏋🏋️‍♀️できる！ \n体も心も柔軟にしたい方、お通じを改善したい方、運動不足を解消したい方、心身ともにリラックスされたい方などご体験下さい❤ \n内容：体と心を柔軟に！脳活性化体操、呼吸、瞑想 \n時間：木・金曜日・・10：00～、14：00～、19：00～（約120分） \n土曜日・・10：00～、14：00～ \n体験費：1\,000円 \n持ち物：動きやすい服装、タオル
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LOCATION:イルチブレインヨガ 八事スタジオ\, 愛知県名古屋市昭和区山手通3-10 グランウェスト八事 2階\, 466-0815\, 日本
CATEGORIES:八事ヨガ、昭和区でヨガ、東洋医学、脳科学、呼吸、瞑想、健康
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DESCRIPTION:東洋の伝統的なトレーニングと最新脳科学を融合したヨガ🧘‍♂️をお得に体験できる！ \n老若男女どなたでもできるヨガでご自分の体力に合わせてﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ🏋️‍♀️🏋できる！ \n体も心も柔軟にしたい方、お通じを改善したい方、運動不足を解消したい方、心身ともにリラックスされたい方などご体験下さい❤ \n内容：体と心を柔軟に！脳活性化体操、呼吸、瞑想 \n時間：木・金曜日・・10：00～、14：00～、19：00～（約120分） \n土曜日・・10：00～、14：00～ \n体験費：1\,000円 \n持ち物：動きやすい服装、タオル
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