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SUMMARY:呼吸瞑想ヨガ体験会
DESCRIPTION:内容：簡単なストレッチなどをして体をほぐしてご自分の呼吸を感じ、深い呼吸が出来るようにしていきます。深い呼吸ができると集中力が増しリラックスしていきます。 \n期待できる効果：血液と気の循環がスムーズになる、集中力アップ、様々な疾患の予防、便秘や冷えといった不調を整える。 \n自律神経のバランスを整える。 \n対象者：老若男女どなたでもＯＫ！ \nトレーナー：伊藤知絵 \nその他：動きやすい服装をお持ちください。（更衣室あります）
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LOCATION:イルチブレインヨガ 八事スタジオ\, 愛知県名古屋市昭和区山手通3-10 グランウェスト八事 2階\, 466-0815\, 日本
CATEGORIES:八事ヨガ、昭和区でヨガ、東洋医学、脳科学、呼吸、瞑想、健康
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SUMMARY:腸ほぐし健康講座
DESCRIPTION:◆内容\n腸は元気の源\n腸が元気になると免疫力up、腰痛改善、むくみスッキリ、便秘、冷え性、お肌つやつや、メンタル強化にも。\n腸に位置するツボ「丹田」を強化することでより元気な身体に変化してきます。\n腸を元気にして疲れ知らず、冷え性知らずの身体にしませんか。\n腸を元気にする腸運動、体の緊張を取る簡単な体操、心をリラックスさせる呼吸瞑想を行います。\n「なぜ腸が大切なのか」のお話と、トレーニングそして　イルチブレインヨガ独自のユニークな方法で\n腸ほぐしをしていただきます。 \n◆時間\n14:00~16:00 \n◆期待できる効果\n冷え緩和・便秘解消・ダイエット・自然治癒力アップ・ストレス解消 \n◆対象者\nダイエットしたい方、便秘の方、冷えを感じる方、\n老若男女ＯＫ！ \n◆トレーナー\n岸上　典代 \n◆参加費\n2\,000円 \n◆その他\n健康で幸せで充実した人生にできるという希望を伝えいている本「人生120年という選択」をプレゼント\n動きやすい服装お持ちください。更衣室有り、マット無料\n先着５名様 \nイルチブレインヨガ 八事スタジオ 名古屋市昭和区山手通3-10　グランウエスト山手2F (地下鉄名城線　八事日赤駅より1分） \ntel:052-836-6567 \nmail:ibyoga.yagoto@gmail.com \n[event-button] \n腸を元気にしたい方は　名古屋　イルチブレインヨガ八事スタジオへ
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SUMMARY:気力UPヨガ体験会
DESCRIPTION:◆内容\n体をほぐしゆっくり呼吸をして疲れを取り､気力をアップさせます。 \n◆時間\n10:00～12:00\,14:00～16:00 \n◆期待できる効果\n気力アップ、ストレス解消、リラックス、向上心アップ \n◆対象者\nもっと前向きになりたい方、ストレス解消したい方、老若男女OK \n◆トレーナー\n岸上典代 \n◆参加費\n2\,000円で体験をしていただけます。 \n◆その他\n動きやすい服装お持ちください。更衣室有り、マット無料 \nイルチブレインヨガ 八事スタジオ 名古屋市昭和区山手通3-10　グランウエスト山手2F (地下鉄名城線　八事日赤駅より1分） \ntel:052-836-6567 \nmail:ibyoga.yagoto@gmail.com \n[event-button] \nもっと元気になりたい方は　名古屋　イルチブレインヨガ八事スタジオへ
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SUMMARY:春の不調対策ヨガ体験会
DESCRIPTION:◆内容\n春になると、十分に眠ったのに眠気が取れなかったり、食欲が減ったり、体がだるくなったり･･･\n季節の変わり目に生体リズムが変化することが主な原因。\nブレイン体操でエネルギーを全身にめぐらせて、春の不調を改善し、活力に満ちた春にしましょう。 \n◆時間\n10:00～12:30､19:00~21:30　（ご案内の時間も含みます。） \n◆期待できる効果\n活力アップ、疲労回復、内蔵機能活性、リラックス \n◆対象者\nストレス解消したい方、リラックスしたい方、心を落ち着かせたい方、老若男女OK \n◆トレーナー\n岸上典代 \n◆参加費\n2\,000円で体験をしていただけます。 \n◆その他\n動きやすい服装お持ちください。更衣室有り、マット無料\n各回　先着2名様 \n◆会場 \nイルチブレインヨガ 八事スタジオ 名古屋市昭和区山手通3-10　グランウエスト山手2F (地下鉄名城線　八事日赤駅より1分） \ntel:052-836-6567\nmail:ibyoga.yagoto@gmail.com \n[event-button] \n春の不調対策に　名古屋　イルチブレインヨガ八事スタジオへ
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DESCRIPTION:◆内容\n春になると、十分に眠ったのに眠気が取れなかったり、食欲が減ったり、体がだるくなったり･･･\n季節の変わり目に生体リズムが変化することが主な原因。\nブレイン体操でエネルギーを全身にめぐらせて、春の不調を改善し、活力に満ちた春にしましょう。 \n◆時間\n10:00～12:30､14:00~16:30　（ご案内の時間も含みます。） \n◆期待できる効果\n活力アップ、疲労回復、内蔵機能活性、リラックス \n◆対象者\nストレス解消したい方、リラックスしたい方、心を落ち着かせたい方、老若男女OK \n◆トレーナー\n岸上典代 \n◆参加費\n2\,000円で体験をしていただけます。 \n◆その他\n動きやすい服装お持ちください。更衣室有り、マット無料\n各回　先着2名様 \n◆会場 \nイルチブレインヨガ 八事スタジオ 名古屋市昭和区山手通3-10　グランウエスト山手2F (地下鉄名城線　八事日赤駅より1分） \ntel:052-836-6567\nmail:ibyoga.yagoto@gmail.com \n[event-button] \n春の不調対策に　名古屋　イルチブレインヨガ八事スタジオへ
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