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SUMMARY:呼吸瞑想ヨガ体験会
DESCRIPTION:内容：簡単なストレッチなどをして体をほぐしてご自分の呼吸を感じ、深い呼吸が出来るようにしていきます。深い呼吸ができると集中力が増しリラックスしていきます。 \n期待できる効果：血液と気の循環がスムーズになる、集中力アップ、様々な疾患の予防、便秘や冷えといった不調を整える。 \n自律神経のバランスを整える。 \n対象者：老若男女どなたでもＯＫ！ \nトレーナー：伊藤知絵 \nその他：動きやすい服装をお持ちください。（更衣室あります）
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LOCATION:イルチブレインヨガ 八事スタジオ\, 愛知県名古屋市昭和区山手通3-10 グランウェスト八事 2階\, 466-0815\, 日本
CATEGORIES:八事ヨガ、昭和区でヨガ、東洋医学、脳科学、呼吸、瞑想、健康
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SUMMARY:呼吸瞑想体験会
DESCRIPTION:◆内容\n呼吸は感情に大きな影響を与えます。感情と身体は一体です。呼吸の習慣が、幸福度や健康度を大きく左右します。\n体をほぐしゆっくり呼吸をして疲れを取り､自分の身体･心を感じます。 \n◆時間\n10:00～12:00､14:00～16:00　 \n◆期待できる効果\nストレス解消、心の安定 \n◆対象者\nストレス解消したい方、リラックスしたい方、心を落ち着かせたい方、老若男女OK \n◆トレーナー\n岸上典代 \n◆参加費\n2\,000円で体験をしていただけます。 \n◆その他\n動きやすい服装お持ちください。更衣室有り、マット無料\n各回　先着2名様 \n大人気の体験会ですのでお早めにご予約ください。↓↓↓ \nイルチブレインヨガ 八事スタジオ 名古屋市昭和区山手通3-10　グランウエスト山手2F (地下鉄名城線　八事日赤駅より1分） \ntel:052-836-6567 \nmail:ibyoga.yagoto@gmail.com \n[event-button] \n呼吸瞑想するなら　名古屋　イルチブレインヨガ八事スタジオへ
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SUMMARY:リラックスヨガ体験会
DESCRIPTION:リラックスできるヨガ＆呼吸瞑想で たまっているストレスを解消。瞑想のゆっくりとした呼吸は、自律神経を整え、心を穏やかにさせる効果があります。ストレッチで身体をほぐし、正しい呼吸を行い、効果的な瞑想を体験しませんか？\n◆内容 腸を健康にする腸運動、ストレッチ、リラックスする瞑想 \n◆期待できる効果 \nリラックス、不眠解消、ストレス解消、便秘解消、肩こり・腰痛緩和 \n◆対象者リラックスしたい方・緊張を取りたい方・健康が気になる方・ストレス解消したい方。老若男女どなたでもＯＫ！ \n◆レッスン時間10:00~12:00、14:00～16:00 \n◆トレーナー\n岸上典代 \n◆参加費\n2\,000円 \n◆その他\n身体が硬くても大丈夫です。お気軽にご参加ください。\n持ち物は、動きやすい服装をご準備ください。\nspan class=”lastChild”>（先着2名） \nイルチブレインヨガ 八事スタジオ 名古屋市昭和区山手通3-10　グランウエスト山手2F (地下鉄名城線　八事日赤駅より1分） \ntel:052-836-6567 \nmail:ibyoga.yagoto@gmail.com \n[event-button] \nリラックスしたいなら　名古屋　イルチブレインヨガ八事スタジオへ \n 
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