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SUMMARY:ヨガで正しい呼吸体験（●＾o＾●）
DESCRIPTION:私たちが良く知っている呼吸は、酸素を吸いこんで、二酸化炭素を吐き出す過程をいいます。 \n主に肺から行われる呼吸は生命維持の為に特に意識をしなくても自然に行われます。 \nその呼吸が浅かったり、細かったり。 \n呼吸は生命力です。呼吸の質が変わると体質まで変化していきます。 \nご自分の呼吸をチェックしてみませんか？ \n期待できる効果：呼吸が深くなる、ダイエット、冷え改善、お通じ改善、リラックス効果など（＊続けることで効果があります） \n対象者：老若男女どなたでもご参加できます。 \n時間：１４：００～１６：００（お時間に余裕を持ってお越しください） \nトレーナー：伊藤知絵 \n 
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LOCATION:イルチブレインヨガ 八事スタジオ\, 愛知県名古屋市昭和区山手通3-10 グランウェスト八事 2階\, 466-0815\, 日本
CATEGORIES:八事ヨガ、昭和区でヨガ、東洋医学、脳科学、呼吸、瞑想、健康
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SUMMARY:呼吸瞑想ヨガ体験会
DESCRIPTION:内容：簡単なストレッチなどをして体をほぐしてご自分の呼吸を感じ、深い呼吸が出来るようにしていきます。深い呼吸ができると集中力が増しリラックスしていきます。 \n期待できる効果：血液と気の循環がスムーズになる、集中力アップ、様々な疾患の予防、便秘や冷えといった不調を整える。 \n自律神経のバランスを整える。 \n対象者：老若男女どなたでもＯＫ！ \nトレーナー：伊藤知絵 \nその他：動きやすい服装をお持ちください。（更衣室あります）
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DESCRIPTION:内容：脳を活性化していくブレイン体操、呼吸法、ブレイン瞑想 \n期待できる効果：心身共にリラックス、気力アップ、柔軟性アップ、前向きになれる \n対象者：心身共にリラックスしたい方、運動不足解消したい方、前向きな人生をおくりたい方 \n開催日・時間：9月29日(土）　　①10：00～12：00　②14：00～16：00 \nトレーナー：伊藤知絵 \nその他　　動きやすい服装、タオルをお持ちください。
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DESCRIPTION:内容：脳を活性化していくブレイン体操、呼吸法、ブレイン瞑想 \n期待できる効果：心身共にリラックス、気力アップ、柔軟性アップ、前向きになれる \n対象者：心身共にリラックスしたい方、運動不足解消したい方、前向きな人生をおくりたい方 \n開催日・時間：9月25日(火）　　①10：00～12：00　②14：00～16：00　③19：00～21：00 \nトレーナー：伊藤知絵 \nその他　　動きやすい服装、タオルをお持ちください。
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DESCRIPTION:内容：脳を活性化していくブレイン体操、呼吸法、ブレイン瞑想 \n期待できる効果：心身共にリラックス、気力アップ、柔軟性アップ、前向きになれる \n対象者：心身共にリラックスしたい方、運動不足解消したい方、前向きな人生をおくりたい方 \n開催日・時間：9月16日(日）　　①10：00～12：00 \nトレーナー：伊藤知絵 \nその他　　動きやすい服装、タオルをお持ちください。
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DESCRIPTION:内容：脳を活性化していくブレイン体操、呼吸法、ブレイン瞑想 \n期待できる効果：心身共にリラックス、気力アップ、柔軟性アップ、前向きになれる \n対象者：心身共にリラックスしたい方、運動不足解消したい方、前向きな人生をおくりたい方 \n開催日・時間：9月13日(木）　　①10：00～12：00　②14：00～16：00　③19：00～21：00 \nトレーナー：伊藤知絵 \nその他　　動きやすい服装、タオルをお持ちください。
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SUMMARY:へそから腸～健康ヨガ体験会
DESCRIPTION:内容：役目が終わったと思われがちな「へそ」の偉大な役目と、心身に与える偉大な効果を実践と共に勉強していきます。 \n期待できる効果：お通じの改善、体温・気力アップ、体力の回復、心身のリラックス \n対象者：お通じでお悩みの方、体のだるさが抜けない方、体力をつけたい方、心身ともにリラックスしたい方 \n開催日　　9月7日 \n時間　　　14：00～16：00 \nトレーナー　伊藤知絵 \nその他　　動きやすい服装、タオルをお持ちください。
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SUMMARY:脳ヒーリングヨガ体験会
DESCRIPTION:内容：脳を活性化していくブレイン体操、呼吸法、ブレイン瞑想 \n期待できる効果：心身共にリラックス、気力アップ、柔軟性アップ、前向きになれる \n対象者：心身共にリラックスしたい方、運動不足解消したい方、前向きな人生をおくりたい方 \n開催日・時間：9月5日(水）　　①10：00～12：00　②14：00～16：00　③19：00～21：00 \nトレーナー：伊藤知絵 \nその他　　動きやすい服装、タオルをお持ちください。 \n 
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LOCATION:イルチブレインヨガ 八事スタジオ\, 愛知県名古屋市昭和区山手通3-10 グランウェスト八事 2階\, 466-0815\, 日本
CATEGORIES:八事ヨガ、昭和区でヨガ、東洋医学、脳科学、呼吸、瞑想、健康
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SUMMARY:お得な体験日♪
DESCRIPTION:東洋の伝統的なトレーニングと最新脳科学を融合したヨガ🧘‍♂️をお得に体験できる！ \n老若男女どなたでもできるヨガでご自分の体力に合わせてﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ🏋🏋️‍♀️できる！ \n体も心も柔軟にしたい方、お通じを改善したい方、運動不足を解消したい方、心身ともにリラックスされたい方などご体験下さい❤ \n内容：体と心を柔軟に！脳活性化体操、呼吸、瞑想 \n時間：木・金曜日・・10：00～、14：00～、19：00～（約120分） \n土曜日・・10：00～、14：00～ \n体験費：1\,000円 \n持ち物：動きやすい服装、タオル
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SUMMARY:「私にもできる　人生の選択」～目覚める呼吸・瞑想～　　セミナー＆体験会
DESCRIPTION:内容：これからの人生をどのように生きていきたいですか？「より自分らしく、もっと健康に、何か変化したい、ストレスを解消したい。」 \n期待できる効果：人間の意識とエネルギーの関係を知り、夢や希望、健康、幸せを自らの選択で創造することが出来ます。分かりやすいセミナーとブレイン体操、呼吸、瞑想を通して心身を整えて行きます。 \n対象者：老若男女どなたでもＯＫ！ \n開催日・時間：8月18日　　14：00～16：00 \n会場名：八事スタジオ \n会場住所：愛知県名古屋市昭和区山手通3-10グランウエスト山手　２階 \n参加費：2000円（事前ご予約で1500円） \n問合せ電話：052-836-6567 \n講師：山本和歌子 \nその他：動きやすい服装、フェイスタオル
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SUMMARY:「私にもできる　人生の選択」～目覚める呼吸・瞑想～　　セミナー＆体験会
DESCRIPTION:内容：これからの人生をどのように生きていきたいですか？「より自分らしく、もっと健康に、何か変化したい、ストレスを解消したい。」 \n期待できる効果：人間の意識とエネルギーの関係を知り、夢や希望、健康、幸せを自らの選択で創造することが出来ます。分かりやすいセミナーとブレイン体操、呼吸、瞑想を通して心身を整えて行きます。 \n対象者：老若男女どなたでもＯＫ！ \n開催日・時間：8月10日　　14：00～16：00 \n会場名：八事スタジオ \n会場住所：愛知県名古屋市昭和区山手通3-10グランウエスト山手　２階 \n参加費：2000円（事前ご予約で1500円） \n問合せ電話：052-836-6567 \n講師：山本和歌子 \nその他：動きやすい服装、フェイスタオル \n 
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DESCRIPTION:内容：これからの人生をどのように生きていきたいですか？「より自分らしく、もっと健康に、何か変化したい、ストレスを解消したい。」 \n期待できる効果：人間の意識とエネルギーの関係を知り、夢や希望、健康、幸せを自らの選択で創造することが出来ます。分かりやすいセミナーとブレイン体操、呼吸、瞑想を通して心身を整えて行きます。 \n対象者：老若男女どなたでもＯＫ！ \n開催日・時間：8月4日　　10：00～12：00 \n会場名：八事スタジオ \n会場住所：愛知県名古屋市昭和区山手通3-10グランウエスト山手　２階 \n参加費：2000円（事前ご予約で1500円） \n問合せ電話：052-836-6567 \n講師：山本和歌子 \nその他：動きやすい服装、フェイスタオル
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SUMMARY:腸活性化ＹＯＧＡで夏に負けない体力をつけよう（●＾o＾●）
DESCRIPTION:夏にありがちな冷房や冷たい飲み物による体の冷え😖放っておくと慢性的になり自分の体が冷えている事にも気づきにくくなります。体温は生命力です。体温を上げる⤴⤴には腸を活性化するエクササイズ🤸🤸‍♂️・呼吸・瞑想🧘‍♂️🧘‍♀️がおすすめです。便秘💩にお悩みの方、ダイエット🍰したい方、美肌になりたい方にも♪ \n期待できる効果：腸内環境改善、冷え改善、便秘解消・美肌・代謝UP・ダイエットなど \n時間：平日10:30～、19:30〜 \n土・日10：30～ \n＊お昼の時間帯での体験がご希望の方はご相談下さい。 \n参加費：1\,500円（各クラス２名様まで） \nトレーナー：伊藤　知絵 \nその他：動きやすい服装、フェイスタオル \n  \n  \n 
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