地球市民1分運動

♡地球市民1分運動スターになりませんか？♡

あなたの1分運動でたくさんの人を元気にしませんか？

 

地球市民1分運動とは？

1日のうち、1時間に1回、体操をする！

 

かんたーん！

 

なぜ？

 

身体と心を鍛えるため

 

必要？

 

はい(o^^o)

1時間ごとに1分間体操をします。

なにをしていても、手をとめて、運動します。

脳に酸素がまわり、素敵なアイデアがでたり、1時間に1回なので、時間の大切さがわかったり。

体力、心力、脳力を育てます。
姿勢を改善したい、筋肉をつけたいときは、腕立て伏せや腹筋がいいでしょう♡

 

みなさんもやってみてください(o^^o)

 

7月15日は地球の日

 

7/15の地球の日までにご自身のyoutubeに
「地球市民1分運動　●●（名前）」とタイトルをつけて、
説明文には「地球市民1分運動　登録ページ」のＵＲＬ
http://earthcitizen.jp/oneminute
を入れて映像をアップして下さい♪

再生数の最も多かった映像は
ＥＣＯのＨＰのトップに掲載されます！

 

【応募要項】
youtubeに上げていただきましたら、
メールにてご連絡をお願いします。
メールタイトル：「スターになろう」
メール本文：①お住まいの地域「例：東京」
②名前　③YouTubeにアップロードした動画のURL
をearthcitizenjp@gmail.comに送って下さい。
まだ地球市民1分運動ムーブメントに参加していない方は
ご登録をお願い致します！！
http://earthcitizen.jp/oneminute
たくさんの映像報告、お待ちしています！！