スタジオでも大人気の皿まわし＾＾

こんばんは(*ﾟ▽ﾟ*)　

イルチブレインヨガで人気のエクササイズ！『皿まわし』

肩こり腰痛によし！

ダイエットによし！

リラックスによし！

姿勢もバランスもよくなる♪

内蔵機能もよくなる！！

 

スタジオの会員さんもみなさん皿まわしが大好きです☆

スタジオに通っている留学生さんが、夏休みに帰国された際に皿まわしをなんと！

イスタンブールでしてくださいました＾＾

カッコイイでしょ～～～