体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 名古屋市、昭和区、天白区、瑞穂区、千種区、名城線 八事日赤駅から徒歩1分! 男性、女性どなたでも簡単にできる体操、呼吸法、瞑想で体力アップ、メンタル強化。イルチブレインヨガ八事スタジオ
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タグ : 腸内環境改善、冷え改善、便秘解消・美肌・代謝UP・ダイエット

トレーニングを始めて1か月、45年間続けていた便秘薬なしで毎朝出ています!

10月からイルチブレインヨガのトレーニングを始められた60代女性会員さんからグッドニュースを頂きました(*^_^*) トレーニングを始めて約1か月ほぼ毎日スタジオに通っています。トレーニングのきっかけはチラシを見て。最 …

腸活性化YOGAで夏に負けない体力をつけよう(●^o^●)

夏にありがちな冷房や冷たい飲み物による体の冷え😖放っておくと慢性的になり自分の体が冷えている事にも気づきにくくなります。体温は生命力です。体温を上げる⤴⤴には腸を活性化するエクササイズ🤸🤸‍♂️・呼吸・瞑想🧘‍♂️🧘‍♀ …

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