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タグ : 腸内環境改善、冷え改善、便秘解消・美肌・代謝UP・ダイエット

腸活性化YOGAで夏に負けない体力をつけよう(●^o^●)

夏にありがちな冷房や冷たい飲み物による体の冷え😖放っておくと慢性的になり自分の体が冷えている事にも気づきにくくなります。体温は生命力です。体温を上げる⤴⤴には腸を活性化するエクササイズ🤸🤸‍♂️・呼吸・瞑想🧘‍♂️🧘‍♀ …

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