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ヨガで正しい呼吸体験（●＾o＾●）
2018年11月3日 2:00 PM - 4:00 PM
￥1000
私たちが良く知っている呼吸は、酸素を吸いこんで、二酸化炭素を吐き出す過程をいいます。
主に肺から行われる呼吸は生命維持の為に特に意識をしなくても自然に行われます。
その呼吸が浅かったり、細かったり。
呼吸は生命力です。呼吸の質が変わると体質まで変化していきます。
ご自分の呼吸をチェックしてみませんか？
期待できる効果：呼吸が深くなる、ダイエット、冷え改善、お通じ改善、リラックス効果など（＊続けることで効果があります）
対象者：老若男女どなたでもご参加できます。
時間：１４：００～１６：００（お時間に余裕を持ってお越しください）
トレーナー：伊藤知絵
※表示価格は全て税込です。