体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 名古屋市 昭和区 名城線 八事日赤駅から徒歩5分! イルチブレインヨガ八事スタジオ
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3月24日に‼︎

  腸から始める美腸習慣❣️ いりなか商店街でお世話になっている 3月1日オープンした『隼人池もりたこさん』 2階フリースペースにて、 「腸ヨガ」体験会はじめます(^^)   第1回目…3月24日(金 …

目覚めの春‼︎

「目覚めの春」がやってきました。 日々の行動パターンを変えるチャンスです。 夢や大きな目標を達成するには、 ふだんの一つ一つの行動と 意識を変える必要があります。 すなわち習慣を変えるのです。 飛躍的な進歩はそこから生ま …

ぽかぽか

朝晩は冷え込みますが、だんだんと春の陽気になってきましたね(o^^o) 昨日はひなまつり♡ ひなまつりにちなんで、雑学をひとつ! ひなあられってありますよね?ひなあられって、4つの色にわかれているの知っていますか? 知っ …

もうすぐ春‼︎

梅が咲きはじめ、だんだんとポカポカ陽気の日が続くと、もうすぐ春ですね♡ 春といえば、、 いろんな答えがでるとおもいます。 わたしは桜ですね! 桜は期間が短い中で、人々にたくさんの感動や癒しを与えてくれる桜の木。 素晴らし …

へそヒーリング!

へそヒーリングGOOD NEWSです!! 毎月指圧させてもらっている80歳女性、若い頃に右足首に重いものを落としてから時々そこが痛む。半年前から椅子から立つ時、何かにつかまって一息してからしか立てなかった。 その方にへそ …

免疫力‼︎強化月間♡

だんだんと温かい季節に近づいていますね♡♡ ■自然治癒力 冬は、風邪をひく人が増えますが、すぐに回復する人もいれば、そのままズルズルと引きずってしまう人もいます。この違いは、どこから来るのでしょうか?さまざまな理由が考え …

今年で20周年!

■今年で20周年 今年で20周年を迎えるイルチブレインヨガは、体も心も脳も元気になるライフスタイルを提案し、地域のみなさまの健康づくりを応援します。 体の内側に働きかける体操や呼吸、瞑想によって自律神経のバランスを整え、 …

バレンタイン

◆バレンタイン企画◆ 14日までに体験して頂いた方にチョコレートプレゼント♡ さらに! ペア入会で3000円金券プレゼントです! 是非是非お越しください♡ 雪がちらつくここ2日。 凍えるようにコンビニにはいり、温かいお茶 …

ヨガで「脂肪肝」がなくなりました

会員のHさんから、グッドニュースが届きました! なんと! 「ヨガ」を続けてかれこれ1年半。 毎年受けていらっしゃる健康診断で、 「脂肪肝」がなくなりました! 2014年 脂肪肝 ↓ 2015年 脂肪肝の疑 ↓ 2016年 …

太らない生活

寒いこの季節。 ついつい食べたいこの季節。 食べて飲んで寝ちゃって、寒いから運動したくなーい!って方!おすすめ。 まずは食事から見直すのもいいですね! まずは、たんぱく質をとること。 たんぱく質には、食後に体温をあげて、 …

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