体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 名古屋市 昭和区 名城線 八事日赤駅から徒歩5分! イルチブレインヨガ八事スタジオ
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なんども言います!腸なんです!

私たちが毎日摂取する食べ物や飲み物から、栄養を吸収してくれる臓器、それが「腸」です。 英語で「You are what you eat」という言葉がありますが、腸が食事から吸収する栄養は、その人の人生そのものを決定づけま …

7月7日は 七夕キャンドル瞑想会

【7月7日 七夕キャンドル瞑想会やります⭐️】 最近何かと話題の「瞑想」 アメリカではグーグルやアップルなどの世界的な企業が社員教育の一環としていち早く取り入れたほか、中堅企業のメンタルヘルス対策としても人気です✌️ 瞑 …

若い脳を作ろう!

イルチ健康法で幸せいっぱいの若い脳をつくろう 人の若々しさをはかるには、身体年齢や精神年齢以外にも「エネルギー年齢」というものがあります。エネルギー年齢は、「気分」の状態を表します。 エネルギー年齢が若いと、常に気分がよ …

夏の腸を元気にしよう!

夏になると、冷たい食べ物や飲み物のとりすぎによって腸内環境が悪化しやすくなります。 また、エアコンが効きすぎている部屋で長時間じっとしていることで、自律神経のバランスが乱れることも多く、これも腸内フローラの状態が悪くなる …

集中力と記憶力アップ

無限大を描いて、集中力と記憶力を高める イルチ健康法のブレイン体操は、人前でスピーチをするときにも効果を発揮します。 無限大を意味する 「∞」のマーク。両手でこのマークを描くと、手や腕、肩の緊張がほぐれて、眼の動きが自然 …

骨盤を整えます

骨盤を整え、全身を活性化させるイルチ健康法の「ILCHIポジション」 イルチ健康法の「ILCHIポジション」を紹介します。骨盤を整え、全身のエネルギーの流れをスムーズにするポーズです。 ILCHIポジションは、あおむけに …

姿勢

心理状態は、その人の姿勢に影響すると言われます。 自信のあるときは、胸を張り、腰がしなやかに立ち、アキレス腱がよく伸びる姿勢を保つことができます。 イライラしている状態のときは、みぞおちと首が固くなり、両肩または片方の肩 …

オーラで健康チェック!

イルチブレインヨガ八事スタジオでは、オーラで健康チェックイベントを開催する予定でいます。 あなたのオーラは何色でしょうか? 〜こころのレントゲンでチェック!〜 オーラとは、人の周りに流れている電磁エネルギーのことです。 …

ゼロ点

「ゼロ点」を回復するイルチ健康法の「マグネティック瞑想」 磁石の力で深い瞑想状態に入るイルチ健康法の「マグネティック瞑想」。 その目的は、私たちがふだんの生活の中で見失ってしまった「ゼロ点」を回復することにあります。 磁 …

若返り

イルチ健康法で精神年齢の若返り 私たちは50代、60代を過ぎても、体と脳をしっかり整えれば、20代、30代のころのような健康と情熱を取り戻すことができます。 イルチ健康法で若いころの夢を取り戻しましょう! 20代で年寄り …

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