体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 名古屋市 昭和区 名城線 八事日赤駅から徒歩5分! イルチブレインヨガ八事スタジオ
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夢を叶える方法

脳を訓練して活用する脳教育の原理に 「選択すれば成し遂げられる」という法則があります。 しかし、選択したのに実現しないことが多いのは なぜでしょうか? それは、目標が揺れたり 選択した人が切実でなかったからです。 では、 …

足裏を刺激するブレイン体操

イルチ健康法のブレイン体操には、さまざまなバリエーションがあります。その一つが、「足裏たたき」。脳と全身を目覚めさせてくれる動作です。 足裏は、末梢神経が集中し、「第二の心臓」ともいわれます。体のすべての器官とつながって …

桜が咲き始めました。

スタジオの周りの桜の木が咲き始めました。   今日、レッスンにいらした会員の方の分かち合い・・・ 子供に対しての怒り方が変わってきました。 子供たちが「借り暮らしのアリエッティ」ごっこをして遊んでいた時に、今ま …

骨盤調整には?

上半身を支える骨盤。 この骨盤は、私たちのカラダの不調に深く関係していることをご存じでしたか?「お尻や下腹がたるんできた」「腰が痛い」といったお悩みは、骨盤がズレているのが原因かもしれません。骨盤がズレると、背骨が曲がっ …

2月

  2月は「免疫力強化月間❗️インフル対策しよう」 インフルエンザが猛威をふるうと、どうしても意識せざるを得なくなるのが、「免疫力」というキーワード。 同じ職場や学校に通っていても、インフルエンザになる人もいれ …

毎月1回滝川コミセン市民講座しています!

地域の方々の健康増進のために♪ 毎月1回、滝川コミュニティーセンターで 「市民健康講座」を開催しています! お時間ある方は、ぜひご参加くださいませ(^^) ✳開催日: ①1月28日(日)14時〜15時30分 ②2月10日 …

ストレッチでむくみを解消しよう

ストレッチでむくみを解消しよう 立ちっぱなしや座りっぱなしなど、長時間同じ姿勢でいると、足がむくんだりだるさを感じたりします。それはずっと同じ姿勢でいることによって、筋肉がこわばり、血行が悪くなるからです。他にも運動不足 …

幸運を呼び込み愛されり方程式

幸運を呼び込み愛される方程式 福を与える人になりましょう。 普段、どのように過ごすかによって 幸運がやってきたり、去っていったりします。 よく我先に福をもらおうと行動しがちですが、 ますます福が逃げていくことを知らないか …

選択できるということが大切だ〜セドナメッセージ〜

選択できるということが大切だ 変化はいつも選択から始まります。 ときには私たちがコントロールできない人生の波によって ときには私たちの怠惰や恐怖、習慣のせいで 何度も失敗することがあります。 しかし、本気で選択し あきら …

脊椎のバランスを整えるブレイン体操

脊椎のバランスを整えるブレイン体操 老若男女を問わず、体型に対する関心は高い。とくに女性のすっきりスリムな体型への憧れは、過激なダイエットや摂食障害にもつながり、健康の問題にもなりやすい。食事制限で痩せるよりも、むしろ姿 …

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