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骨盤調整には?

上半身を支える骨盤。 この骨盤は、私たちのカラダの不調に深く関係していることをご存じでしたか?「お尻や下腹がたるんできた」「腰が痛い」といったお悩みは、骨盤がズレているのが原因かもしれません。骨盤がズレると、背骨が曲がっ …

2月

  2月は「免疫力強化月間❗️インフル対策しよう」 インフルエンザが猛威をふるうと、どうしても意識せざるを得なくなるのが、「免疫力」というキーワード。 同じ職場や学校に通っていても、インフルエンザになる人もいれ …

毎月1回滝川コミセン市民講座しています!

地域の方々の健康増進のために♪ 毎月1回、滝川コミュニティーセンターで 「市民健康講座」を開催しています! お時間ある方は、ぜひご参加くださいませ(^^) ✳開催日: ①1月28日(日)14時〜15時30分 ②2月10日 …

ストレッチでむくみを解消しよう

ストレッチでむくみを解消しよう 立ちっぱなしや座りっぱなしなど、長時間同じ姿勢でいると、足がむくんだりだるさを感じたりします。それはずっと同じ姿勢でいることによって、筋肉がこわばり、血行が悪くなるからです。他にも運動不足 …

幸運を呼び込み愛されり方程式

幸運を呼び込み愛される方程式 福を与える人になりましょう。 普段、どのように過ごすかによって 幸運がやってきたり、去っていったりします。 よく我先に福をもらおうと行動しがちですが、 ますます福が逃げていくことを知らないか …

選択できるということが大切だ〜セドナメッセージ〜

選択できるということが大切だ 変化はいつも選択から始まります。 ときには私たちがコントロールできない人生の波によって ときには私たちの怠惰や恐怖、習慣のせいで 何度も失敗することがあります。 しかし、本気で選択し あきら …

脊椎のバランスを整えるブレイン体操

脊椎のバランスを整えるブレイン体操 老若男女を問わず、体型に対する関心は高い。とくに女性のすっきりスリムな体型への憧れは、過激なダイエットや摂食障害にもつながり、健康の問題にもなりやすい。食事制限で痩せるよりも、むしろ姿 …

日本人の腸を元気にする~へそヒーリング

日本人の腸を元気にする~へそヒーリング もともと日本人は穀物と野菜を主体とする食生活を送ってきましたが、 戦後、肉食や乳製品の多い欧米流の食事をとるようになりました。 … これが、もともと草食動物系だった日本 …

リンパの流れを促す「全身リズム体操」

リンパを滑らかに流し、免疫力を高めるイルチ健康法の「全身リズム体操」 私たちの「免疫」を語るうえで、忘れてはならないのが「リンパ」です。リンパの循環をスムーズにして、免疫力を高めるイルチ健康法の「全身リズム体操」を紹介し …

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