体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 名古屋市 昭和区 名城線 八事日赤駅から徒歩5分! イルチブレインヨガ八事スタジオ
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ストレッチでむくみを解消しよう

ストレッチでむくみを解消しよう 立ちっぱなしや座りっぱなしなど、長時間同じ姿勢でいると、足がむくんだりだるさを感じたりします。それはずっと同じ姿勢でいることによって、筋肉がこわばり、血行が悪くなるからです。他にも運動不足 …

幸運を呼び込み愛されり方程式

幸運を呼び込み愛される方程式 福を与える人になりましょう。 普段、どのように過ごすかによって 幸運がやってきたり、去っていったりします。 よく我先に福をもらおうと行動しがちですが、 ますます福が逃げていくことを知らないか …

選択できるということが大切だ〜セドナメッセージ〜

選択できるということが大切だ 変化はいつも選択から始まります。 ときには私たちがコントロールできない人生の波によって ときには私たちの怠惰や恐怖、習慣のせいで 何度も失敗することがあります。 しかし、本気で選択し あきら …

脊椎のバランスを整えるブレイン体操

脊椎のバランスを整えるブレイン体操 老若男女を問わず、体型に対する関心は高い。とくに女性のすっきりスリムな体型への憧れは、過激なダイエットや摂食障害にもつながり、健康の問題にもなりやすい。食事制限で痩せるよりも、むしろ姿 …

日本人の腸を元気にする~へそヒーリング

日本人の腸を元気にする~へそヒーリング もともと日本人は穀物と野菜を主体とする食生活を送ってきましたが、 戦後、肉食や乳製品の多い欧米流の食事をとるようになりました。 … これが、もともと草食動物系だった日本 …

リンパの流れを促す「全身リズム体操」

リンパを滑らかに流し、免疫力を高めるイルチ健康法の「全身リズム体操」 私たちの「免疫」を語るうえで、忘れてはならないのが「リンパ」です。リンパの循環をスムーズにして、免疫力を高めるイルチ健康法の「全身リズム体操」を紹介し …

9/15は、敬老の日にちなんでシニアクーポンあります☆

9.18敬老の日にちなんで シニア体験無料クーポンをご案内します! 期間:2017年9月5日(火)~9月30日(土) 内容:65歳以上の方は体験費が無料 祖父祖母、近所のお世話になっている方を 誘っていただきお気軽にスタ …

会員Sさんからのグッドニュース♪

会員のSさんから、いただきました。 Sさんの健康診断表です😊 「8月でトレーニングスタートして1年、こんなにも健康になったよ!」と 脂質、血圧、尿、血糖、肝機能 きれいに良好ゾーンに入ったと喜んで持っていらっしゃいました …

希望の手紙

ヨガをするなら、イルチブレインヨガ八事スタジオです! 今日は皆様に、メッセージを送らせていただきます☆   健康、幸せ、平和、考え、感情。これらはすべてエネルギーです。 そのエネルギーの中心にあなたの意識があり …

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