体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 名古屋市 昭和区 名城線 八事日赤駅から徒歩5分! イルチブレインヨガ八事スタジオ
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5月病

体調いかがですか? スタジオへきてくださる会員さんからこんな声も聞こえます。 【今日は、だるいから休もうかと思った】 【暑いから、運動したくないなぁ】 と言いながらも、きてくださいます。 きてくださるだけで、素晴らしい! …

ツボ

私たちのお腹には、さまざまなツボがあります。 例えば、おへその左右両脇には、「天枢」(てんすう)というツボがあり、ここを刺激すると、腸の働きが活発になり、便秘の解消に役立つと言われています。 この天枢の下には、大巨(だい …

バスの中から

朝の出来事です‼︎ わたしは、毎朝バスにのり通勤しています。 朝バスに乗って、ふと窓の外をみると、お母さんと小さな子(4.5歳の子)がたっていました。目が合うと、ニコッと笑って手を振ってくれました。 わたしも思わず、手を …

へそヒーリング体験談

へそヒーリング知っていますか? おへそは、お母さんとつながっていましたね! そのおへそをツールバーをつかって、1分軽く押していきます。 そうするだけで、腸に刺激があり、おへそのまわりも温かくなり、体温も上がったり、免疫力 …

腸の中の善玉菌を増やす方法

わたししたちの体の中には、 「細胞」よりも「細菌」のほうが 多く存在しているって、ご存じでしたか? それを聞いて、体の中を無数の細菌が 這いずり回っていることを想像して 「気持ち悪い!」なんて言わないでください。 これら …

へそヒーリング瞑想

へそヒーリング瞑想は場所を選ばない。 すこし長い文ですが、へそヒーリングの研究発表がありました! 是非ご覧ください↓↓   へそヒーリング瞑想がビジネスパーソンのストレス反応と頭痛、不眠、消化、心臓疾患などの身 …

脳について

人間の脳には、無限の可能性があります。 しかし、その強力な能力は自然に発揮されるのではありません。 脳をどう使うのか、また何が脳の主の役割をするのかによります。 欲望と利己心が脳の主なら個人の人生だけでなく、社会全体が …

イルチブレインヨガ20周年キャンペーン

みなさん(o^^o) ゴールデンウィークもあけて楽しい世界から現実の世界へようこそ(o^^o) いかがお過ごしでしょうか? イルチブレインヨガは、5月12日で20周年を迎えます!パチパチパチパチ(^∇^) 誕生日ですね! …

エネルギー

人間関係とは不思議なもので、会った瞬間から意気投合する人もいれば、見れば見るほど嫌いになる人もいます。 「馬があう」とか合わないとか、いわゆる化学反応の不思議なエネルギー。 これは一体どこからやってきて、私たちに何を言わ …

腸って、超すごい!

私たちの腸の長さは、 身長の4~5倍あるといわれます。表面積はなんとテニスコート1.5面分だそうです。 この長い管の中では、食べ物の消化・吸収(小腸)や排泄物をつくってためる(大腸)などの作業が行われています。 さらに、 …

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