体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 名古屋市 昭和区 名城線 八事日赤駅から徒歩5分! イルチブレインヨガ八事スタジオ
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骨盤を整えます

骨盤を整え、全身を活性化させるイルチ健康法の「ILCHIポジション」 イルチ健康法の「ILCHIポジション」を紹介します。骨盤を整え、全身のエネルギーの流れをスムーズにするポーズです。 ILCHIポジションは、あおむけに …

姿勢

心理状態は、その人の姿勢に影響すると言われます。 自信のあるときは、胸を張り、腰がしなやかに立ち、アキレス腱がよく伸びる姿勢を保つことができます。 イライラしている状態のときは、みぞおちと首が固くなり、両肩または片方の肩 …

オーラで健康チェック!

イルチブレインヨガ八事スタジオでは、オーラで健康チェックイベントを開催する予定でいます。 あなたのオーラは何色でしょうか? 〜こころのレントゲンでチェック!〜 オーラとは、人の周りに流れている電磁エネルギーのことです。 …

ゼロ点

「ゼロ点」を回復するイルチ健康法の「マグネティック瞑想」 磁石の力で深い瞑想状態に入るイルチ健康法の「マグネティック瞑想」。 その目的は、私たちがふだんの生活の中で見失ってしまった「ゼロ点」を回復することにあります。 磁 …

若返り

イルチ健康法で精神年齢の若返り 私たちは50代、60代を過ぎても、体と脳をしっかり整えれば、20代、30代のころのような健康と情熱を取り戻すことができます。 イルチ健康法で若いころの夢を取り戻しましょう! 20代で年寄り …

梅雨

ムシムシと暑くなる梅雨の時期は、体の不調を感じる人が増えます。 不調の代表的な例の一つが、ほかでもない「便秘」です。 ムシ暑くなると汗がたくさん出て、体内の水分が放出されます。 すると、便を軟らかくするための水分が不足気 …

仕事の集中アップ

へそヒーリングは、仕事の集中力アップにも役立ちます。 「今日はさっさと仕事を片付けるぞ!」と気合を入れていたのに、集中力がキープできず、時間ばかり過ぎていくなんて経験、だれにもありますよね。 同じ仕事をするにしても、さっ …

笑い(o^^o)

”笑い”で健康になる脳トレーニング 笑うことで健康になるイルチ健康法の脳トレーニングを紹介します。 「さあ、今すぐ笑ってください」と言われて、すぐ笑うことができる人は少ないでしょう。 大半の人は、笑うネタもないのに、無理 …

ストレスに敏感な腸を元気にしよう!

こんにちわ(o^^o) 大事な試験やお稽古事の発表会を控えて、便秘や下痢になったという経験はありませんか? これは、緊張やプレッシャーによって腸の働きに何らかの支障が出たためだと考えられます。 腸はメンタルと深い関係があ …

脳活!ブレインフード!

こんにちわ!イルチブレインヨガ八事スタジオです。 私たちはブレインと言う名の通り脳活性化ヨガです。今日はブレインフードをご紹介します(o^^o) 【オイル】 ◆オリーブオイル 強力な抗酸化物質であるビタミンEがニューロン …

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