2015年9月14日 / 最終更新日時 : 2015年9月14日 ibyoga.yagoto@gmail.com 皿まわしにチャレンジ!① -からだがスマートに!- こんにちは^^ 今日は「皿まわし」の体験談をお届けいたします!! 2週間、つま先たたきと皿まわしを午前、午後、3セットを2回、 行いました。最初は慣れるまで、暑かったり疲れて、 やりたくないという気持ちもあ […]