みなさんお元気ですか?

今年も残りあと2ヶ月となりました!

だんだんと冬にむけて準備しはじめないと!

ですね!

冬の楽しみいろいろありますね!

コタツでアイス!

あ!地味に好きなのはわたしだけでしょうか?笑

 

好きと言えば、、

最近では、野菜スープにはまっています!

なんの野菜を使うとすぐ体で体感できるか一番効果的な食材は何かと思いながら、作っています!

一番万能な食材は、やはりキャベツだなと私は感じます!

スープには、最適!

食物繊維ですし、ビタミンCも豊富で、美容作用や疲労回復、便秘解消、ニキビ肌の方もキャベツをたべて、お肌ツルツルですよ〜〜(*^^*)

体をつくるのは、食ですしね!まずは基本の食からみつめることもいいかもしれないですね。

八事スタジオ