身体の健康はおへそから♫

なんです!

簡単に言いますと、腸が元気になると、超元気になるってことですね!簡単です!

イルチブレインヨガでは、おへそダンスもしたりします。おへそを前後、左右、ぐるぐるしながら、身体の内から温かくなり、温腸です!

ちなみに、腸内を活性化させるためには、菌を増やすこと。

おやつに、こんぶやナッツ類、無糖の炭酸水などがいいみたいです。温かい飲み物は、パパイア茶がおすすめ。

身体を温かくして腸美人になりましょう(*^^*)

イルチブレインヨガ八事スタジオ

0528366567

お気軽におこしください。

飛び込み体験大歓迎です(o^^o)