みなさん お元気ですか?

だんだん寒くなりましたね。お身体お大事にしていますか?

寒くなると、身体を動かしたいけど、思うように動かない。寒いからまた明日考えよう。

など。

思考は怠けぐせに。。。

なりますよね〜〜

みんな一緒ですね。何か目標がないと動けなかったり、曖昧なままだと先延ばしになったり。

 

この秋からその習慣をチェンジしてみませんか?

 

変えるのは、一瞬です。

 

重いお尻を持ち上げるだけ。行動のみですね。

 

思考は邪魔しますが、まずは、動いてみましょう。

動いてみて、やって感じてみることからでもわたしは、大きな一歩だと感じています。

 

できた自分を褒めながら、ご褒美をあげながら、自分と楽しく付き合うのも一つですね(o^^o)

まずは、一歩前進を♫

 

◎  一般クラスレッスン体験(一回) ◎

火〜木    10時30分〜/14時30分〜/19時30分〜

金          10時30分〜/19時30分〜

土*日    10時30分〜

(金  14時30分〜.土日の午後も体験をお受けできることもありますので、ご相談ください。)

※体験の方に、へそヒーリングチェック10分プレゼント)

参加費     3000円⇨2000円

◆体験の方はスタート時間の30分前にお越しください。

イルチブレインヨガ 八事スタジオ

052-836-6567

受付時間   10時〜22時まで

お待ちしております(o^^o)